Arroway | Cesta Lukostřelce

/

Lukostřelecká Wiki | Akademie Lukostřelby

/

Jak začít s tradiční lukostřelbou? | Po stopách amerických bowhunterů

Tradiční lukostřelba přitahuje lidi z jednoduchého důvodu: osekává lukostřelbu na relativně bazální vztah mezi lukostřelcem, lukem a šípem. Žádná mířidla, žádné spouštěcí pomůcky, žádné složité mechanismy.

V tomto průvodci se budu věnovat tomu jak začít s tradiční lukostřelbou - kde sehnat vybavení, jak se naučit základní techniku, kde trénovat a jak se zapojit do místní komunity. To všechno s důrazem na intuitivní střelbu s tradičními luky, což je alespoň v České Republice asi druhý nejčastější vstupní bod pro začínající střelce.

Několik sekcí odkazuje na video materiály od Jana Machovce a jeho YouTube kanálu Woodland Archery Czech Highlands, který je z mého pohledu jedním z nejpraktičtějších zdrojů v českém jazyce pro začátečníky i pokročilé střelce. S laskavým svolením Jendy s velkou radostí videa přikládám k tomuto článku, jelikož i mně byli obrovskou pomocí na mé cestě s lukem a šípem.

1. Co vlastně je tradiční lukostřelba

Tradiční lukostřelba obecně označuje střelbu z luku bez moderních zaměřovacích systémů nebo mechanických pomůcek. V praxi se nachází na pomezí mezi moderním sportem a primitivními kořeny a v podobě jak ji známe byla spopularizována někdy v 80. letech, jako renesance po vzestupě kladkového luku. Zasloužili se o to hlavně postavičky jako Fred Bear a Howard Hill — legendy amerického bowhuntingu.

Vybavení pro tradiční lukostřelbu je v podstatě moderní luk ze sklolaminátu v kombinaci se dřevem. Tyto luky jsou zpravidla rychlé, často reflexní a se střeleckým oknem. Střelci často střílejí s perfektně odladěnými karbonovými šípy. U tradiční lukostřelby se dbá na technickou jednoduchost — i když je možné střílet různými lukostřeleckými technikami (string walking, gap, atp.), nejčastěj se dle mého potkáte se středozemním úchopem a instinktivním mířením.

Typické tradiční vybavení zahrnuje:

• Dlouhé luky
• Recurve luky bez mířidel
• Dřevěné nebo laminované luky
• Karbonové a nebo dřevněné šípy (dural se už zas tak moc nepoužívá)

Tradiční lukostřelci obvykle střílejí pomocí instinktivního nebo intuitivního míření, při kterém si mozek osvojuje trajektorii šípu opakováním, nikoli pomocí pevných mířidel.

Je důležité vědět, že tradiční lukostřelba je pomalejší na naučení než moderní terčová lukostřelba ale zároveň velice uspokojující, jakmile si tělo vyvine svalovou paměť. První týdny budou pravděpodobně nepříjemné. To je normální.

2. Základní vybavení pro začátečníky

Začínat s nevhodným vybavením – zejména s příliš silným lukem – může vést k vytvoření špatných návyků, jejichž náprava může trvat měsíce (i víc). Cílem vybavení pro začátečníky není maximální síla nebo rychlost, ale konzistence a pohodlí při rozvíjení střelecké formy.

Jaké vybavení potřebuje začátečník pro lukostřelbu

Toto je představuje úplné minimum pro to aby bylo možné začít a komfortně střílet.

• Luk s tětivou
• Šípy (doporučuju alespoň 6)
• Chránič prstů (tapka a nebo rukavička)
• Chránič předloktí

Volitelně si také můžeš přikoupit pořádný zádový toulec a tlumiče na tětivu ať máš styl hraničáře z temného hvozdu a mazej rovnou na 3D stezku.

Jestli plánuješ střílet mimo střelnici, někde v lese nebo doma na zahradě, tak si můžeš přikoupit taky terč. Je jich mnoho, no v zásadě funguje to co najdeš ve videu níže v této sekci.

Já osobně bych doporučil postup koupit si nejprve levnější vybavení z nějaké větší manufaktury a až poté co si osvojíš základy techniky a lépe budeš vědět co vlastně potřebuješ tak si koupíš nějakou funglovku na míru od místního kutila. Seznam českých výrobců luků najdeš v tomto seznamu.

Dobré shrnutí vybavení pro začátečníky poskytuje video Úvod do lukostřelby – základní vybavení z kanálu WACH.

2.1 Luk

Většina začátečníků (zdá se mi) začíná s tradičním recurvem. Tento typ luku je nejvíce přístupný díky několika faktorům:

• přívětivému designu, který odpouští menší a občas i větší chyby
• snadná manipulace a rychlejší výsledky
• snadnějšímu průchodu šípu
• široké dostupnosti levných ale kvalitných modelů
• mají je všude na střelnicích jak tréningovky

Typů luku je hodně, a je to na samostatný článek, tak to rozebereme jinde.

Doporučená tahová síla pro začátečníky

Mnoho začátečníků dělá to, že zvolí příliš silný luk hned do úvodu. Ve většině případů to způsobí to, že se musíš pak s lukem pořádně poprat abys ho natáhl až ke kotvícímu bodu na tváři a nezůstane ti tak žádná fyzická ani mentální síla na to se zamyslet jestli to vůbec děláš správně.

Bezpečné startovní rozmezí napínací síly pro začátečníka:

Doporučení luků pro začátečníka

Nejlepší co můžeš udělat je zajít si do místního (nebo nejbližšího) obchodu s lukostřeleckým vybavením. Tam ti většinou poradí nejlépe. Budou ti taky schopni změřit délku nátahu a doporučit luk přesně na míru tvé tělesné (a možná) i estetické konstituci. Jestliže ale hledáš konkrétní seznam pár ověřených luků s kterými můžeš začít i zestárnout, tady je pár, které bych ti doporučil já:

• Black Sheep Nova Tradiční recurve za nízkou cenu s vyměnitelnými rameny. Já sám sem s ním začínal se sílou 35#, později sem si koupil silnější 40-librová ramena a luk používám v kombinaci s karbonovými šípy dodnes. Je skvělý. Luk mi seřídili a pomohly ufidlat šípy na míru v Archery.cz v Praze a můžu si jen pochvalovat. Odkaz na e-shop → střed luku a ramena luku

• Oak Ridge Ash Jendá se o hybridní luk za nízkou cenu. Luk je stabilní, odpouští chyby začínajícím střelcům a k tomu je to skutečně moc hezký kus dřeva . Odkaz na e-shop → kompletní luk

• Buck Trail Veris Podobně jako Black Sheep Nova je Buck Trail Veris luk s vyměnitelnými rameny, navíc s technologií ILF — dnes už standardizovaný zámek, který používá mnoho výrobců tradičních luků, takže pak můžeš použít mnohem více typů ramen a tak i upravovat sílu a charakter luku. Odkaz na e-shop → střed luku

Doporučení lokálních lukařů

V Česku máme vynikající výrobce tradičních luků. Mnoho začátečníků postupně se zkušenostma přechází na zakázkové luky od místních řemeslníků a mnohé z těchto luků detailně testuje a recenzuje právě kanál Woodland Archery Czech Highlands.

• Jan Opletal
• Kyzl Bows
• Jiří Baláč
• David Chlum
• Arni

Celý seznam místních lukařů →

2.2 Šípy

Šípy musí odpovídat luku. Použití nesprávných šípů téměř znemožní přesnou střelbu. Pro začátečníky jsou nejběžnější karbonové šípy, které jsou:

• konzistentní bez odchýlek váhy, nerovností a jiných nedostatků které by způsobili odchylky při nácviku techniky
• relativně cenově dostupné
• široce dostupné u mnohých prodejců
• relativně odolné a nelámou se při jemných odchylkách v manipulaci

Zejména začátečníkům jednoznačně doporučuji nechat si vyrobit šípy na míru – přesně pro konkrétního střelce a luk. Pokud jste z dosahu Prahy, velice doporučuji Archery.cz. Nejsem s nimi nijak spojen, ale už mi několikrát výborně pomohli vybrat a doladit šípy přesně na to, co jsem zrovna potřeboval. Umí karbony i dřevěné.

Užitečné vysvětlení karbonových šípů najdeš ve videu Úvod do lukostřelby 4: Karbonové šípy a co si hlídat

2.3 Tětiva

Tětiva výrazně ovlivňuje rychlost šípu, tichost a životnost ramen luku. Hlavní materiály které se používají na výrobu tětiv jsou:

• Dacron (B-50/B-55) – měkčí, tišší, shovívavý k tradičním dřevěným lukům. Ideální pro začátečníky a historické luky.
• Fast Flight / moderní vlákna (Dyneema, BCY-X apod.) – rychlejší (+10–20 fps), tužší, ale vyžadují pevné koncovky ramen. Nevhodné na staré dřevěné luky bez výztuže

Toto je nějaká běžně uznávaná informace, no sám používám fast flighty na mých dřevěných lucích. Trik je v tom, že luk potřebuje pevné, z pravidla rohovinové končíky a nebo fakt tvrdého dřeva např. různé tropické stromy aby se tětiva nezarezávala do měkkého materiálu luku.

• Vlanské ruční tětivy – kvalitní Dacron (někdy hybrid), přesně na míru luku, velmi tiché, estetické. Skvělé pro tradiční a lovecké luky.

Rychlá pomůcka pro výběr:

• Dřevěný/tradiční luk → jen Dacron nebo vlanská ruční.
• Moderní laminát/rec curve → Fast Flight pro vyšší výkon.

Video se základy o tětivě a starostlivosti o ní.

2.4 Ochrana prstů

Máš v zásadě dvě možnosti:Střelecká rukavice a nebo Prstový chránič (tab). Většina tradičních lukostřelců preferuje rukavice, protože poskytují lepší cit a kontrolu. Taky téměř všichni střílí tzv. středozemním úchopem a pro ten je rukavička ideální. Doporučuji vyzkoušet oboje a uvidíš co ti sedne nejlíp.

Střílet bez chrániče prstů nedoporučuji. Jde to, ale bolí to a (nechci strašit) může to způsobovat nepříjemné a hlavně zbytečné zranění.

2.5 Chránič paže

Pravděpodobně i navzdory tomuto kusu vybavení budeš mít alespoň jednou pestře barevný předloktí no beztak ho doporučuji. Tětiva někdy udeří do předloktí. Bez ochrany to hodně bolí. Jednoduchý kožený nebo syntetický chránič paže problém vyřeší. A navíc si můžeš pořídit nějakou pořádnou koženou omotávku na celé předloktí a tvářit se jako už výše spomínaný hraničář z temného hvozdu. Já sám to dělám dodnes a přináší mi to hodně radosti.

2.6 Tlumiče tětivy

Tlumiče snižují vibrace a hluk – zvláště užitečné pro terénní lukostřelbu nebo lov. I když se u nás neloví, u recurve luků tětiva při výstřelu hodně pleskne po ramenech a tento kus aparátu ho alespoň trochu utlmí. Je to příjemnější a co víc, vyzerá to fakt dobře. Dodatečně můžeš použít takové ty nalepovací silikony na ramena luku — není to už tak tradiční ale je to dvojí utlumení toho relativně otravného pleskání moderní technologie. Tlumiče výstřel taky mírně stabilizují, ale dovolím si

Jak nasadit tlumiče tětivy se můžeš mrknout v tomto videu.

3. Základní střelecká technika

Tradiční lukostřelba se opírá o konzistentní sled pohybů neboli cyklus výstřelu. Každý krok – od postoje po uvolnění – by měl být předvídatelný a opakovatelný. Přesnost se nevyvíjí díky konkrétním technikám míření, ale díky opakování stejného pohybu mnohokrát a tím pádem schopností střelce předvídat letovou dráhu šípu.

Ve zkratce výstřel probíhá následovně: začíná stabilním postojem. Nohy by měly být rozkročené na šířku ramen, dobře uzemněné a tělo by mělo být umístěno kolmo k terči. Šíp se poté nasadí na tětivu a umístí se na opěrku šípu nebo zakládku (shelf). Střelec poté namíří přední ruku s lukem na cíl a začne napínat tětivu rozpínáním společně s rukou zadní, kterou se snaží dostat ke kotevnímu bodu.

Kotevní bod je místo, kde se ruka napínající tětivu dotýká obličeje. Mezi běžné kotevní body patří koutky úst nebo lícní kosti. Pro dosažení konzistentní přesnosti se doporučuje udržovat stejnou kotevní pozici při každém výstřelu. Výstřel končí uvolněným uvolněním a dokončením pohybu, což umožňuje šípu opustit luk bez zbytečného napětí.

No a protože nejsem zrovna spisovatel a pohyb se nejlépe ukazuje, doporučuju shlédnou další videa od Jendy, kde rozebírá detaily techniky střelby z tradičního luku.

4. Kde střílet v ČR

Z mého pohledu je lukostřelecká komunita v ČR relativně velká zároveň ale trpí nedostatkem specializovaných střelnic v každém kraji a často je potřeba za kvalitní střelnicí někam dojet. Záleží také na typu disciplíny — 3D stezek máme relativně pár a jsou relativně daleko od sebe a ne tak dostupné v každém kraji. Místní střelnice jsou často jen pro členy klubů, což může být pro mnohé začínající veliký závazek a nebo mají minimálně omezené otevírací hodiny.

🎯

Na Arroway se snažím taky o to udržovat co nejlepší přehled všech střelnic v České republice. Jestli víš o nějaké, která tam chybí, budu rád když mi dáš vědět abych ji tam mohl doplnit. Seznam lukostřelnic v ČR →

4.1 Typy střelnic

Klasické střelnice

• Standardní trénink na pevné vzdálenosti, často v rozmezí 10 až 75 metrů (75 je olympijská vzdálenost).

3D parkury

• Střelba na pěnové repliky zvířat — simulace lovu. Parkury jsou často postavené v lesích ve formě stezky kterou si střelec projde a tu a tam zastaví u mety ze které střílí na zvířata umístněné v různých vzdálenostech.

Historické střelnice

• Spojené s hrady, re-enactmenty nebo festivaly. Jednu takovou provozují např. Lučištnice v trojhradí na jihu ČR.

5. Kde koupit vybavení

Český trh má relativně dobrou dostupnost i k zahraničním výrobcům náčiní. Seznam e-shopů které jsem i já schopný do jisté míry doporučit najdeš na této stránce. Jestli začínáš, já osobně hodně doporučuju návštěvu nějakého kamenného obchodu kde si můžeš všechno vyzkoušet a odladí ti luk i šípy na míru tvým potřebám. V okolí Prahy je taký obchod Archery.cz který už se budu snažit do konce článku nedoporučovat, aby to nebylo příliš otravné.

Kamenný obchod má taky Lazecký ve Velké Polomy u Ostravy. Rád u nich nakupuji tradiční příslušenství a také jejich dřevěné šípy, které sedí na většinu mých primitivních luků.

Není to ale povinnost ani potřeba. Postačí taky vyzkoušet si pár luků v místním klubu, kde ti bude zkušenější lukostřelec schopný poradit a všechno si pak můžeš objednat online.

Hodně aktivní je taky bazar na FB skupině Lukostřelecký bazar, kde se dá často sehnat naprostý skvost za nesmyslnou cenu.

6. Komunita lukostřelců v ČR

Tradiční lukostřelecká scéna u nás je z mého pohledu hodně aktivní a zrovna u tradiční lukostřelby taky velice početná. Největší online zázemí je rozhodně FB skupina Československá Tradiční Lukostřelba kde je už téměř 2,000 členů. Nutno podotknout, že pro přijetí do skupiny je potřeba přečíst a souhlasit s pravidly a s administrátormi skupiny sdílet důvod proč se do skupiny chceš přidat.

Co se mi osobně na této komunitě líbí, že až na pár elitistů a radikálů je přijímající voči nováčkům. Téměr každý lukostřelec u nás si uvědomuje že to není fotbal, zázemí střelnic jsou často zastaralé nebo improvizované a pokladnice asociací neprotejkaj sponzorskými dary. Více nových lukostřelců zvyšuje šanci na to aby se stala pravda opakem a mnohí z našich řad o to rozhodně usilují.

Takže jestli že nechceš jen střílet na zahradě (což je úplně v pohodě) tak navštiv místní klub, zajdi si na nejbližší 3D parkur a nebo napiš skupině o radu — někdo tě zajistě vytrollí, ale drvivá věčšina ti pomůže.

Seznam lukostřeleckých oddílů v ČR →

7. Soutěže a akce

Tradiční lukostřelci se účastní různých soutěží, nějak ale pocitově většina táhne k 3D střelbě — minimálně v Česku. Vychází to pravděpodobně z toho, že tradiční lukostřelba vychází hodně z americké lovecké lukostřelby, jak už jsem zmiňoval předtím. No a to 3D-éčko je v podstatě lov na zvířátka.

Typy závodů

Závodů v ČR je samozřejmě hodně různých druhů. Předpokládám že pro čtenáře tohoto článku budou ale relevantní jen některé a proto tady nezmiňuji všechno.

3D závody

Procházky po lese, střelba na různé a předem neznámé vzdálenosti na makety zvířat v životní velikosti simulující loveckou lukostřelbu. U nás rozhodně nejpopulárnější formát. Závody pořádá hned několik asociací:

• Česká 3D lukostřelba
• World Archery
• Moravský Zemský Pohár

Historické akce

Spojené se středověkými festivaly, re-enactmenty, hrady a zámky. U nás pořádá historické akce Asociace Tradiční Lukostřelby, přičemž se klade důraz na disciplíny a používají se často primitivní historické luky a dřevěné šípy.

Jiné soutěže

Pevné vzdálenosti, bodování podle terče — např. terénní lukostřelba ale toto přenechám jiným expertům na tyto disciplíny.

Jakoukoliv disciplínu ve finále budeš chtít zkusit platí ale jedno — nezáleží moc na tom jak jsi nebo nejsi dobrý, atmosféra vždy vítá každého nového člena. Taky je to skvělý způsob jak se propojit s komunitou a dostat cenný know-how a zkušenosti od lepších střelců.

8. Časté začátečnické chyby

• Příliš silný luk – může hodně negativně ovlivnit návyky, tedy svalovou paměť. U lukostřelby často jde o drobné mikro pohyby při vyladění formy. V případě, že střelec nemá dostatečně najeté návyky a soustředí se při tréninku více na nátah luku než na správné kotvení, postoj a jiné, může si zadělat na vcelku nepříjemné zlozvyky.
• Neustálá změna anchor pointu – konzistence je klíč. Jestli opomenu všechno ostatní a anchor point nemáš takový jaký ti řek tam Jarda nebo vedle Franta ale máš ho pořád na milimetr stejný, máš obrovskou šanci se zlepšovat a ladit ostatní detaily střelby postupně. Jestli máš rozházené kotvení, šípy ti budou vždy létat jinak i když vše ostatní budeš mít precizní.
• Přílišná koncentrace na šíp – soustřeď se na cíl, nekoukej na šíp ani nikde jinde. Soustřeď se na místo, kam chceš aby šíp doletěl. Popři tom laď svalovou paměť ale v zásadě pokud budeš střílet instinktivně, tak se míří jednoduše tím že tělo naučíš poslat luk tam, kam se zrovna koukáš. To samozřejmě neplatí, pokud využíváš při střelbě jinou techniku.
• Střílení z příliš velké vzdálenosti – na krátké vzdálenosti se lépe ladí detaily i cvičí tělo na míření na jeden bod — když je blíž tak je menší a je to pro ten trénink prostře lepší. Když budeš mít dobrý grouping na krátkou vzdálenost, posouvej se postupně na větší.

9. Bezpečnost při lukostřelbě

I když je to sport, luk je stále zbraň. Konkrétně zbraň kategorie D a je dobré dodržovat základné pravidla bezpečnosti při lukostřelbě. Tady je pár zásad, kterýma je dobré se řídit:

1. Nikdy nestřílej luk bez šípu. Ramena tak nemají kam předat kinetickou energii a absorbují ji - tím se můžou poškodit a zlomit.
2. Nikdy nemiř směrem k lidem. Buď vždy k lidem zády, protože i když všechno uděláš správně, nářadí může selhat.
3. Vždy se ujisti, že oblast za cílem / terčem je volná.
4. Nikdy nepřecházej před střeleckou čarou během střílení (platí pro střelnice).
5. Zkontroluj si před střelbou (nebo alespoň pravidelně) šípy. Poškozené šípy se mohou při výstřelu rozlomit a způsobit nepříjemná zranění.

Doufám, že ti tento článek pomohl. Pokud tě zajímá něco, co v tomto článku obsažené není, dej mi prosím vědět, abych to mohl doplnit.

Díky a ať to líta 🏹